全国で大人気の浦西千織さんが講師です！
学校ではなかなか教えてくれない「自分と自分の体の向き合い方」について学びます。
ぜひ、お子さんと一緒にご家族も一緒にご参加ください。

①声出す（呼吸法）→ハミング→静音
②動物のポーズとる→バランス遊び
③音を聞く（瞑想）
④パートナーシップ　信頼のワーク

キツーイって言いながら楽しめる！
そんなヨガ体験をしてみませんか？

講師は日本最大級のホットヨガスタジオLAVAにて8万人以上に向けてレッスン講師を担当。同時に、約10年間トレーナーとして1000人以上のインストラクターの採用、教育、査定、資格取得講座担当。そんなすごい経歴とは裏腹に、浦西千織氏は会うだけで心も体もニュートラルに調整してくれるあたたかなセラピストです。静岡ではこのマルシェ以外で体験することのできないとっておきワークとなっています！

午後13:00からのクラスはお子さんだけでもご参加可能です。
イベント時刻：
11:00~ 小学校1年生から3年生対象
13:00~ 4年生から6年生対象

 

お申し込み先
https://0525yoga.peatix.com

持ち物
ハンドタオル、飲み物（可能であれば水）、汚れてもよい服装でお越しください。
ヨガマットの準備はございません。
晴天の場合は屋上で木製デッキに寝転んだり、座ったりします。
マットなしでも可能ですが、きになる方、ご持参できる方はご自由にお持ちくださいませ。

講師　浦西千織

ヨーガ指導者 /チネイザンセラピスト/気功愛好家

【略歴】
学生時代、パン作りに目覚め職人の道に進む。過労で腰痛を起こし仕事を辞めざるを得なくなり、身体の調整の為にヨガを始める。初めて受けたヨガのクラスで大号泣という浄化を経験し、どうやら身体だけでなく心に作用することを痛感、ヨガの世界へ。

ホットヨガスタジオLAVAにてインストラクターとして8万人以上に向けてレッスン講師を担当。
同時に、約10年間トレーナーとして1000人以上のインストラクターの採用、教育、査定、資格取得講座担当。
ヨガをはじめ気功やシータヒーリングを用いた瞑想プログラム開発も多数。
伊豆高原LAVAヴィレッジ（ファスティング施設）にて内臓施術、ヨガクラスを提供。
同施設にて2015年 “Yogic party”リトリート開催

2017年よりフリーに転身。
横浜を中心に、都内～湘南にてハタヨガ、陰ヨガ、気功ヨガクラスを主に担当。
どのクラスも瞑想に重きを置いている。

チネイザン（氣内臓療法）セラピストとしても活動し内臓の健康を提唱。
たまごブロックを使った指導者向け陰ヨガ講座実施。

昔はパンを捏ね、今は”気”とお腹を捏ねています。
どうやら捏ねることが好きなようです。

【資格等】

日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ教師
ヴィンヤサフローRYT200修了
Victor Chng 陰ヨガ指導認定
Rainbow kids yoga 指導認定
リストラティブヨガ指導認定
均整術師
日本チネイザン協会委員
ヨガの聖地インドリシケシにあるスワミ・ダヤナンダジの愛弟子の一人、スワミ・チェータナーナンダジよりヴェーダーンタ（哲学）の学びを受け、リシケシにも足を運ぶ。

【主な担当クラス】
◎プラーナヤーマと瞑想（日常生活に役立つ哲学を学び、呼吸法、瞑想の実践を行うクラス）
◎陰ヨガ（アーサナを数分キープ。陰陽五行に基づき季節に応じて必要な経絡に働きかけるクラス）
◎ハタヨガ（プラーナヤーマ、アライメントを重視した基本のヨガアサナクラス）
◎気功ヨガ（ヨガの中に気功の動きを用い本来の気=元気を取り戻すクラス）

【その他活動】
◎自然環境に身を置き季節を肌で感じるリトリートを山梨にて毎シーズン開催
（藍染ヨガリトリート・桃の枝染めヨガリトリート・ 枝豆収穫ヨガリトリート・大根収穫ヨガリトリート）
◎キッズヨガ
◎ヨガ指導者に向けた勉強会

など。

【メッセージ】
子どもの頃から、『どうしてわたしがいるんだろうな』と漠然と思っていました。
大人になれば分かるのではと早く大人になろうとしていました。
大人と言われる年齢になっても、この疑問の答えはみえず自分の存在理由がわからなくて苦しい時期もありました。

“わたしとは何か”を明かすことが、すなわちこの世界を知ることであり、その為にヨーガと気功、そしてチネイザンにであったのだと感じます。

わたしを通してこの世界を知って生きる。
これが自分らしくあることではないでしょうか。

“自分が自分らしくいられる”
ヨーガはそうあるための強力なツールになると思います。
なぜなら自分のことをよく観察するから。
身体に何が起こってるのか。
心に何が湧いてきてるのか。
自分のことがわかってくると今何が必要なのかに気づけるようになります。

だれしも
生まれる前に”今世でこれをする！”って決めて生まれてきてると信じてるんですね。
自分との約束。
魂はそちらにむかっていきたい。

身体や心がいろんなところにうろうろするんだけど、ヨガを通して自分に必要なことを気づけるようになると、魂が向かいたい方向に自然に向かっていく。
身体＝行為
心＝やりたいこと
魂＝役割
の、三位一体

それが本来の健康な状態
幸せな状態だと思います
みなさんが幸せであることは、みなさんの家族や仲間、大切な人たちが幸せであることです。

幸せになる、健康になる、自由になる
でなく
幸せである、健康である、自由である
ことに気づく。

doingからbeingへ
そのサポートができたらとても嬉しいことです。

ヨーガの実践で身につくこと
◎身体の柔軟性
◎体幹力
◎内臓の調子を整える
◎集中力
◎心の安定
◎自己内観と改革
◎物事の中心を捉える力

【好きなこと、物もろもろ】
旅、水のあるところ、山、大木、土いじり、日本の島、暖かいところ、お笑い、美味しい野菜、果物、ドイツパン、ナッツ、スパイス、コーヒー、ピアス、歩きやすい靴

【大事にしたいこと】
陰陽、仲間、ワクワク、健康、素直

 

いちぼしマルシェ　イベント概要

開催日時：5月25日（土）9:00～15:00
開催内容：
このマルシェで起こることは、すべて子供達の未来が広がることです。
私たちのマルシェで売っているものは全て「学び」です。
キッズの可能性を広げるもの、ママとパパが喜ぶもの、地域の人が作ったもの。
サスティナブルな未来のためのもの、防災として身を守ってくれるもの 健康な体を作るもの、心が弾むもの、静岡を元気にするもの。
商品であっても新たな学びや発見をもたらすもので、ワークショップや講座で様々な学びを得ることもできます。
クリエイターとのアート体験で、子供が自分の可能性を信じられるようになる学び。
経営者との対話で、世界を見て人生の幅を広げられる学び。 地域の農家の方とのふれあいで、地元に誇りが持てる学び。
年齢や学年、教科などの囚われを外した学びの体験を作っていきたいと思います。

参加費　：入場無料、講座・ワークショップ参加には料金がかかることもあります。
会場　　：安東熊野神社、いちぼし堂１階・2階、屋上
出展者　：http://handsome-ambition.com/information/marche/
主催　　：いちぼし堂　（有限会社キタガワビジネスサービス ）
企画運用：NPO法人　HANDSOME Ambition